こんにちは〜(^^)
皆様いかがお過ごしですか？
今回は私のマイブームを!(笑)
最近 たまたま観たTV番組で、きな粉が健康に良いという事でしたので
直ぐに影響受けて(笑) きな粉にハマってます♪

☆きな粉の効能☆
＊美肌効果 ＊コレステロールを下げる
＊骨粗鬆症予防 ＊動脈硬化症予防
＊便秘解消 ＊更年期症予防
＊むくみ解消 ＊抗酸化作用

などなど、良いことばかりです♪
でも摂りすぎには注意なので 1日 大さじ1〜2杯位が目安らしいです(^^)

この間 ホットケーキ作ってかけてみました♪ 皆さんもよかったら試してみて下さ〜い(о´∀`о)